吹响健走号角,力行健康生活方式

日期:2018-05-04 14:43     来源:自贡市疾病预防控制中心     科室:慢病所     阅读:997
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  为积极响应自流井区国家级慢病综合防治示范区建设工作,中心各科室成员自愿报名组成“极限挑战队”,与全市其他团队一起,代表自贡市参加全国“万步有约”职业人群健走激励大赛。

  52日,自贡市疾控中心“极限挑战队正式”正式成立。各参赛队员领取了省疾控中心统一配置的专用记步器,共同学习了TW736处方功能计步器的使用方法,了解产品性能,对计步器进行初始化设置,下载运动处方。慢病所现场演示客户端下载方法、数据上传操作步骤。并要求各参赛队员认真学习比赛方案,严格按照比赛要求,每日完成三项健走任务:一是 “朝三暮四”即在上午900前完成健走3000步或下午5点后完成健走4000步;二是以100-150/分的速度完成两个10分钟、115分钟共计三个“运动处方”;三是每日累计完成健走1万步及以上。并及时将计步器数据通过电脑上传至客户端。

  据了解,正式比赛将从511起至818日止,为期100天。届时每个参赛队员将佩戴专用运动处方计步器,上传健走数据至大赛活动平台,以健走步数和强度计算积分,开展省、市、小队、个人四个维度的竞赛。



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