一、雾霾我知道

1.雾

   凡是大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1千米时，雾气象学称这种天气现象为雾。

2.霾

   霾是大量粒径为几微米以下的大气气溶胶粒子使水平能见度小于10.0km、空气普遍浑浊的天气现象。较高浓度的细颗粒物(PM_2.5)是形成霾天气的重要原因之一。PM_2.5来源广泛，成因复杂，包括人为排放和自然排放，以人为排放为主，如化石燃料(煤炭、汽油、柴油、天然气)和生物质(秸秆、木柴)燃烧等，道路和建筑工地扬尘、工业粉尘、餐饮油烟等。

   PM_2.5的组成成分非常复杂，有害物质通常大部分富集在细颗粒物或超细颗粒物上。目前已知的主要成分有:硫酸盐、硝酸盐、铵盐，重金属、碳和有机物以及微生物等。
   大多数时间雾和霾这两种现象混合在一起，统称为“雾霾天气”。

3.雾和霾的区别

二、霾对健康的危害

1.霾污染对人体的直接健康影响:

霾对健康的直接影响以刺激症状和急性效应为主,主要表现:眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎等疾病的症状增强，部分呼吸系统和心血管系统疾病的发病率、就诊率、入院率增高等。
2.霾污染对人体的间接健康影响:
   霾的出现会减弱紫外线的辐射，影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。霾还会影响人们的心理健康，使人产生压抑、悲观等不良情绪等。
3.霾污染防护的重点人群
   重点人群主要有三类，第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群；第二类为心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；第三类为长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

三、雾霾天气如何做到个人防护

（一）一般人群防护措施和技能

1.室外人群防护。
   关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。
   轻度霾天气时:适当减少户外活动。
   中度霾天气时:减少户外活动，避免户外锻炼;外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。
   重度霾天气时:尽量留在室内，避免户外活动;必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩;外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
 2.室内人群防护。
    不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。
   重度霾天气时:关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器;居室内打扫采用湿式清洁方式。

 3.其他辅助措施与技能。

通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。

(二)重点人群防护措施和技能。

轻度霾天气时:儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。
   中度霾天气时:儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出及户外运动。
   重度霾天气时:儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当留在室内;重点人群必须外出时，应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认;户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
(三)室内场所防护措施。
   公共场所应禁烟。
    安装集中空调通风系统的公共场所，宣在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置;未安装集中空调通风系统的，宜在室内配备空气净化器。
    室内人员较多的公共场所，应当根据空气污染程度适时通风换气，并补充过滤去除细颗粒物的新风。
    幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，有条件时，建议配置空气净化器，尽量降低PM,。浓度。中度霾天气时:公共场所应当关闭门窗，最大程度地减少室外空气进入。
    重度霾天气时:幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。