大安区疾控中心开展心理健康科普行动进校园活动-基层信息-疾控动态-自贡市疾病预防控制中心

大安区疾控中心开展心理健康科普行动进校园活动

日期：2021-06-01 16:40 来源：大安区疾病预防控制中心科室：办公室阅读：1495人

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　　高、中考临近，为帮助考生进行心理调适，缓解压力和焦虑情绪，大安区疾控中心于5月31日邀请自贡市第五人民医院临床心理科主任龙赟到自贡市外国语学校做心理健康教育讲座，初三年级、高三年级共计300余人聆听了讲座。

　　下午四点，龙老师在阶梯教室给同学们带来了一场《心怀梦想路致远方》的专题讲座。讲座主要从正确认识考试与压力、焦虑定义及原因、焦虑水平测试以及考前如何缓解压力改善焦虑等方面进行详细讲解。讲座中运用了大量贴近生活接地气的案例，语言诙谐幽默，调动现场学生们积极、乐观、向上的精神状态，现场气氛十分活跃。轻松愉悦的师生互动中，龙老师不断激发学生提高信心，有效备战中高考，要相信自己潜力，打破心中障碍，掌握赢取成功方法，提高成绩策略，理智处理中考紧张情绪。

　　课后，不少学生表示这次心理辅导讲座真是雪中送炭，大家学会了正确认识心态、如何缓解焦虑情绪，原本紧绷的神经轻松了不少，自信能以积极的心态迎接中高考的挑战。